doch plemplem.

liebes lesterschwein,

voll motiviert bin ich zum maranvegan losgestartet. aufi aufs fahrrad und losgeshoppt. hab auch ganz nach plan den analogkäs nauch hause geschippert und vorschriftsmäßig im kühlschrank gelagert. und ich war auch gutmenschenmäßig ganz im flow, weil ja palmölfrei und alles. naja, und dann kam silvester. und ich hab mir gedacht, schau ma doch nochmal genau was da alles drin ist.

vegourmet jezzo monti

wasser, pflanzliche öle, stärke, modifizierte stärke, meersalz, emulgator: natriumpolyphosphat, natriumcitrt, zitronensäureestre von mono- und diglyceriden, mono- und diglyceride von speisefettsäuren aus pflanzlichen quellen, vegane aromen, raucharoma; konservierungsmittel: sorbinsäure, farbe: b-carotin

jaja, man ahnt es schon, nix ist es geworden mit dem analogkäsefondue. ich konnte das latente grausgefühl nicht überwinden und so wurde es das traditionelle käsefondue. nun könnte man argumentieren milchwirtschaft und so ist durchaus auch dazu angetan ein latentes grausgefühl hervorzurufen. stimmt absolut. funktioniert bei mir beim fleisch auch tadellos, nicht so beim käse. und überhaupt, altes problem, denk ich mir, so, dieses gefühl wär jetzt angebracht, und was kommt? ganz anderes gefühl.

guter zeitpunkt also um den kopf zwischenzuschalten. weil, vor lauter undogmatisch in den weihnachtsfeiertagen, und zwar nicht den anderen, sondern mir selbst gegenüber, kann ich ja kaum noch die veganerin in mir erkennen. das geht gar nicht, weil das will ich nicht und macht überhaupt ein ganz blödes gefühl. drum kehr ich fragestellungen wie käse oder analog-käse jetzt wieder den rücken und kehr zurück zu dem mampf das weder chemo noch tier ist, sondern einfach lecker und super. ich geh nur mehr in kaffeehäuser mit sojamilch im angebot oder trink tee, ich steck wieder die alsan ein, wenn ich wo auf besuch geh, denn „ich bin nur vegan wenn’s leicht geht“, das kann’s ja auch nicht gewesen sein.
lecker mampf also.

wir wissen ja schon seit längerem, dass sowohl die kombi avocado-kernöl, als auch die kombi avocado-rote rübe sehr super ist. drum hab ich gestern alle drei kombiniert und heraus kam ein gericht zum niederknien.

avocadosalat am rote rüben bett

Lesterschweine_AvocadoRuebe_AFBA14

1 avocado
3 rote rüben
1 frühlingszwiebel
2 el apfelbalsam (ersatzweise balsamico)
2 el kürbiskernöl
salz, pfeffer
optional frischer koriander

die roten rüben kochen bis sie weich sind, unter fließendem kalten wasser schälen, dünn aufschneiden und auf zwei tellern anrichten. die avocado halbieren, eine hälfte mit der gabel zerdrücken, die andere hälfte klein schneiden. die frühlingszweibel fein hacken und mit der avocado vermischen. mit apfelbalsam, salz und pfeffer abschmecken.
die roten rüben mit apfelbalsam beträufeln, salzen, pfeffern, avocadosalat in der mitte anrichten und alles mit dem kernöl beträufeln. koriander drüberstreuen wenn gewünscht.

so, jetzt aber schnell ins harvest auf einen soja-latte.

motiviert!

dein lesterschwein

p.s. auch wenn er für mich nix ist, der analogkäse, versteh ich doch alle argumente dafür. ich find also niemanden plemplem, der ihn gern isst. drum, falls sich jemand findet der mir gern 600g jezzo-kas abnehmen möchte, bitteschön melden!

weng’am erziehungsauftrag warat’s g’wesen

liebe hanna,

erinnerst du dich, kürzlich hab ich irgendwas von konsolidierung geschwafelt und, dass die kinder neuerdings essen würden was ich koche. haha, sehr lustig. manchmal frag ich mich, ob die unseren blog lesen, aber wahrscheinlich nicht. offenbar haben die kids einen sechsten sinn dafür, wenn man anfangt sich zu entspannen und zu denken, jö, schau, jetzt geht’s in die richtige richtung. da kommt dann gleich die bremse und der erziehungsauftrag an muttern wird konsequent wahrgenommen.
du hast ja letztens das vegan-magazin mitgebrach und da war ein kässpätzle-rezept vom von mir sehr geschätzten roland rauter drin. super, hab ich mir gedacht, das essen wahrscheinlich alle.

ich will ja nix sagen, aber objektiv betrachtet wird mir von dem essen schlecht.

oje, da müss ma noch üben. subjektiv, schatzi, subjektiv wird dir schlecht. objektiv ist das der geile scheiß, weil was objektiv ist in dem haushalt, bestimm immer noch ich.
ja, eh, nochmal haha. diesen zug hab ich vor vielen jahren mittels sozialpädagogen-sprech abfahren lassen. das hat man davon, wenn immer „in meiner wahrnehmung…“ und „kann man natürlich auch anders sehen…“
besonders lustig: der herr sohn kam sich selber recht sozialpädagogisch vor. he, meint er, du sagst immer wir sollen nicht wäh zu deinem essen sagen also tu ich da ganz wertfrei meine meinung kund.

zu dem zeitpunkt noch amüsiert biet ich freundlich den salat an. der wurde aber auch nicht goutiert weil vogerlsalat!! mit kernöl!!! ja, sag ich, vogerlsalat mit kernöl, das ist steirisch. aber, so der herr sohn, das ist nicht original. original, macht’s nämlich sein vater. original gehört der mit speckdressing.

willkommen in der welt eines patchwork-pubertierenden. die alten spinnen wechselweise rum und man selber ist der einzige der da ganz objektiv den überblick über richtig und falsch behält. andererseits, war bei mir auch nicht anders, ganz ohne patchwork.

fazit, liebe schwester, wenn ich das nächste mal den geilen scheiß ausprobier ruf ich wieder dich an und sag, ich hab das erste mal vegane kässpätzle gemacht, magst rüber kommen probieren. dann essen die kinder es zwar trotzdem nicht, aber H.-P. und ich sind subjektiv nicht mehr so sehr in der minderheit.

kässpätzle a la rauter, nur ein bissel anders
collage_spätzle

für die spätzle
500g mehl
400 ml wasser
100 ml pflanzenmilch
5 el rapsöl
muskatnuss
salz
pfeffer

für die käsesauce
300ml wasser
150 ml hafercuisine
100 g cashewnüsse
40 g alsan
40 g mehl
5 el hefeflocken
1 tl zitronensaft
2 knoblauchzehen
salz
pfeffer

zwiebeln
mehl
öl

für die spätzle aus allen zutaten einen sehr zähen teig machen und durch ein spätzlesieb in siedendes salzwasser reiben. die, die oben schwimmen sind fertig und zum abschöpfen.
für die sauce alles zutaten bis auf alsan und mehl fein pürieren. in einer pfanne alsan schmelzen, mehl darin anrösten, sauce dazugeben und unter rühren 10 minuten kochen. dann die spätzle dazugeben, mit den röstzwieben bestreuen, fertig.

und die röstzwiebenl gehen so: zwiebeln in mehl stäuben und in heißem öl frttieren. das geht natürlich schwer neben dem anderen gekoche. also entweder man hat hilfe von fräulein S. oder man mach die zwiebeln vorher.

im originalrezept werden die zwiebeln vor der käsesauce in der pfanne angebraten (ohne mehl natürlich) und dann zur seite gestellt. aber wir mögens halt gern knusprig.

das war’s und viel spaß in berlin! freu mich schon wenn du wieder da bist.

dein lesterschwein

gemüse ist mein fleisch

allerliebstes lesterschwein,

heute hab ich mir gedacht ich koch mal was richtig geiles und bau mein former allerliebstes fleischfresserrezept nach. huhn mit mozzarella überbacken plus paradeisreis. nachdem ich ja jetzt gluten hab, konnte ich gleich ein interessantes neues seitanrezept austesten, außerdem hatte ich ja noch den mozzarellaersatz vom veganversand. ich koche hin ich koche her und das ergebnis: vordergründig recht überzeugend, fleischiger seitan mit schmelzendem mozzarella, üppiger apro soja cuisinesoße und dem eh bekannten paradeisreis. aber: alles in allem viel zu heftig, viel zu intensiv, viel zu fett und liegt total im magen.

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ich kann es drehen und wenden wie ich will, fleischersatz und auch käseersatz ist wenig befriedigend. ich hab mich mittlerweil auf ein völlig anderes essgefühl umgestellt. lasagne oder moussaka ist zur zeit für mich der gipfel der packbaren üppigkeit, aber alles darüber hinaus geht dann wirklich zu weit. jetzt sitz ich also da, mit noch mindestens einem halben kilo seitanklumpen und weiss nicht wohin damit. nicht mal den kindern kann ich den andrehen, die haben nämlich von anfang an gesagt, dass das mit dem fleischersatz ein blödsinn ist.

also werd ich auch in zukunft einen haufen gemüse brauchen. super also, dass hp und ich gestern beim ersten vernetzungstreffen der mitglieder und interessentinnen der csa biohof mogg waren.

community supported agriculture – biohof mogg

super fein und interessant war das, lustiger weise im goldenen kreuz in krems, früher bekannt als gasthof grasl. ich saß also genau in dem raum in dem früher die plenas der grünen krems stattgefunden haben, wo ich ja als kind oft mit unserer mutter b. war. die leute waren total bunt zusammengemischt und die sympathischen mogg-leute r. und b. haben erzählt warum sie eine csa gründen wollen. kürzere tarnsportwege, unabhängigkeit von marktpreisen, förderungen und fragewürdigen marktanforderungen. und für uns bedeutet das, dass wir ganz genau wissen woher unser gemüse kommt und wer es produziert hat. grundsätzlich ist es so, dass die leute der gemeinschaft sich verpflichten dem landwirt ein jahr lang sein gemüse abzunehmen und das monatlich, besser aber im vorhinein zu bezahlen – ernterisiko natürlich mitinbegriffen. die kosten eines ernteanteils werden jährich beschlossen und sind im ersten jahr ca. 20 euro pro woche und das versorgt 2 erwachsene. man kann auch einen halben ernteanteil nehmen, also recht überschaubar alles. wir verbraucherInnen organisieren uns selber die verteilung vom gemüse bei verteilstationen wie z.b. foodcoops. grundsätzlich wird es einfach viel austausch und vernetzung geben und jeder ist aufgerufen sich einzubringen. lustig war, dass gestern gar nicht so wenige leute die da waren, die bisher einfach kistelbezieherinnen waren, und dermaßen überzeugt und begeistert vom mogg-gemüse sind, dass sie in der csa einsteigen wollen, einfach um weiter dieses gemüse beziehen zu können. manche sind total ins schwärmen gekommen, wenn sie über saftige tomaten, knackige salate und violette karotten erzählt haben. im nebenraum war das nana cafe, die auch vom mogg beliefert werden, und das rote rüben curry war wirklich ein genuss. die ur netten betreiberInnen haben uns sogar noch eine vegane schoko geschenkt um „wieder gut zu machen“, dass sie gestern nur ein veganes gericht im angebot hatten. also totale empfehlung, falls du mal wieder in krems bist. zurück zum thema: es waren natürlich auch einige leute da, denen der politische background total wichtig ist (abgesehen vom schon erwähnten vor allem auch regionalität, transparenz und selbstorganisation).

ich hatte mir wie immer vorgenommen, mir alles mal anzuhören, mich möglichst wenig einzubringen und auf jeden fall ohne auftrag nach hause zu gehen. ich bin wie immer total gescheitert. mitreden muss, unstrukturierte diskussoion nicht aushalt, mich einbringen will, weil ja alles so wichtig und so toll. stimmt auch, aber jetzt bin ich mit einem auftrag punkto … hüstel …räuspert…öffentlichkeitsarbeit/pressetext/anzeigengestaltung heimgekommen!?! zu meiner rechtfertigung: die brauchen 300 leute damit das funktioniert und haben erst 35, was ich echt unverständlich find, weil das eine wirklich großartige sache ist. kann also nur daran liegen, dass noch nicht genug leute davon wissen. könntest du dir vorstellen, dass wir wir morgen ins harvest brunchen gehen und uns ein bisschen darüber unterhalten? und magst du vielleicht auch ein bissel knackiges gemüse, dass nie eine supermarkt von innen gesehen hat?

dein wenig abgegrenztes schwesterlein

p.s. rituale find ich super, momi klingt nach einer geilen idee! deine bericht plus fotos vom famosa bestätigen mich allerdings darin, dass zähe gluten statt totem tier nicht unbedingt der burner sind.

momi mit shlomo – pt. 1

hallo nochmal liebes lesterschwein,

ich muss dir noch schnell großartige neuigkeiten berichten: heute haben shlomo a.k.a. J. und ich das formosa angetestet – und beschlossen, ab sofort immer in der letzten woche des monats mittags ein veganes lokal zu testen. ritual, quasi.

es ist nämlich so, dass J. ab nächster woche vollzeit arbeitet, während ich ab mitte februar wieder fast jeden abend auf der FH sitze. und wochenende ist bei J. beziehungszeit. das heißt, wir haben eigentlich fast keine möglichkeit mehr, uns zu sehen… daher haben wir beschlossen, ein ritual einzuführen, um nicht den faden zu verlieren.

also heute waren wir im famosen formosa in der barnabitengasse, dem veganerInnen hotspot in wien seit dem jahre schnee. alles an vegetarischen und veganen ersatzprodukten – von sojaschnetzel über halbe hühner und shrimps über käseersatz und reismilchschoko und vegan-topfelgolatschen bis veganem tierfutter. ALLES!

formosa 1060 wien

man kann auch dort warm essen, die gesamte (!!) speisekarte ist vegan. fischburger, grillhuhn, lammpfanne. all you wish.

oder auch:

ente mango mit überraschender konsistenz, würzigem geschmack und fruchtiger mango-sauce. leider war die mango selber noch etwas unreif.

formosa mango ente

 

oder: rindfleisch. leider unfassbar zäh. überhaupt nicht meins. aber J. war mit dem pfeffersaucengemüse trotzdem recht happy.

formosa rindfleisch

 

ich hab dann für uns auch noch gleich ein paar goodies ausgefasst – kokos-obers für unseren cocktail-test #huahuahua, eine veggie-barbecue-sauce die du ja beim veganversand dann doch nicht bekommen hast, eine vegane instant suppe (weil’s geht!) und eine spacebar (für nach der afrotanzsession heut). und 2x das vegan.at-magazin – eines für dich, eins für mich :-)

formosa einkäufe

also: mehr momi-tests to come!

baba,
hanna

 

moussaka reloaded 2.0 a la lesterschweine

so,

jetzt bin ich fast ein wenig stolz, dass ich es heute zu unserer 1. offiziellen koch-foto-rezepttest-session geschafft habe, trotz der gestrigen 1, 2, … vielen drinks mit L. in der besten bar der welt. trotz fehlender ordentlicher unterlage. aber das ist eine andere geschichte.

jedenfalls hier rezept & dokumentation unserer freien interpretation der hildmannschen moussaka reloaded aus ‚vegan for fit‘ mit veganem bechamel bzw. hefeschmelz aus ‚veggiemania‘:

kochbuecher

moussaka reloaded 2.0

1 kg kartoffeln
1 kg melanzane
öl
3 zwiebeln &  6 knoblauchzehen
1/2 kg tofu natur
3 el tomatenmark
1/8 l rotwein
salz, pfeffer, muskat, oregano, zimt

bechamel (siehe unten)
optional hefeschmelz (siehe unten)

1. kartoffeln kochen, abkühlen lassen, schälen und in scheiben schnippeln
2. melanzane in 5mm dicke scheiben schneiden, mit olivenoel einstreichen (auch sonnenblumen- oder anderes oel tut’s zur not), bei 200-250grad auf oberster schiene 15 min. auf einem backblech mit backpapier im backrohr bräunen
3. klein geschnittene zwiebeln anroesten, zur seite stellen
4. tofu zerdruecken mit der gabel und ebenfalls anroesten
5. geroestete zwiebeln dazu
6. gepressten knoblauch dazu
7. tomatenmark, salz, pfeffer, muskat, oregano, zimt dazu (lamm-flavour)
8. mit rotwein ablöschen

moussaka tofuhack

8. auflaufform schichtweise befüllen: form mit fett oder bechamel ausschmieren, kartoffeln + melanzani + tofuhack + melanzani + kartoffeln schichten
9. mit bechamel übergiessen und hefeschmelz oder pizzakäseersatz bestreuen

moussaka schichten

10. bei 180grad für 30 min. ins backrohr

veganes bechamel

2 el margarine
2 el mehl
1/4 l soja- oder soja-rice-drink
1/4 l suppenbrühe
1/8 l weisswein (muss nicht sein)
salz + pfeffer + muskat

veganes bechamel

1. margarine schmelzen
2. mehl drueberstaeuben und anbräunen
3. soja- oder soja-rice-drink aufgiessen
4. auf wunsch etwas weisswein dazu
5. mit suppenbrühe aufgiessen
6. einige minuten unter ständigem ruehren köcheln
7. mit salz + pfeffer + muskat würzen

hefeschmelz a la ‚veggiemania‘ (s. 39)
ersetzt ca. 100g kaese

7g trockenhefe (1 pkg)
oder
1 würfel frischhefe
oder
1 el edelhefeflocken
plus
1 tl senf
1/2 tl salz
2 el margarine
2 el mehl
100ml wasser

alles in einem topf vermischen und unter staendigem ruehren erhitzen bis es eine cremige konsistenz erhaelt. vom herd nehmen und noch warm auf pizzen, auflaeufe + co geben.

***

wie’s schmeckt kann ich jetzt noch nicht sagen, mein magen muss sich noch etwas akklimatisieren. gibt’s deinerseits irgendwelche optimierungsideen? außer dass der fake-pizzaschmelz in wahrheit ein totaler anti-schmelz ist -.-

UPDATE 23:11h _ ur gut! supersaftig und von wohlwollend-wohliger zimtigkeit. zartschmelzende aubergine meets bissfesten erdapfel an tatsächlich sehr faschiertem tofuhack.

überlege nur beim eigen(nach)bau dem hack ein bisschen mehr kantigkeit zu geben mittels einer sanften chili-note…

ich werd mich noch ein bisserl auf’s ohr hauen, und dir toitoitoi + viel spaß bei deinem auftritt heute im naturhistorischen museum mit UHBP!

re:apfelkuchen und konsorten dann beim nächsten mal ;-)

die
lesterbananeinderbirne